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  • 来源:齐鲁晚报  |  1年前
    阅读:1218

    流感期间饮食应清淡[科学饮食]

    ?最近,流感病毒十分猖獗,有不少流感患者出现食欲不振、恶心呕吐的症状。医生建议,这类患者在饮食上应以清淡、易消化为主,及时补充水分。

  • 来源:中国食品安全报  |  1年前
    阅读:420

    五种食物护肠道[科学饮食]

    ?聚餐、逛街、出差时……肠胃不适经常成为困扰大家的问题。5种食物帮助大家远离肠道不适。

  • 来源:中国医药报  |  1年前
    阅读:420

    那些年被误会的鸡蛋[科学饮食]

    中外食品营养学家均认为:鸡蛋是性价比和营养价值较高的一种大众食品。然而多年来,我国民间关于鸡蛋却有不少错误观点流传。

  • 来源:生命时报  |  1年前
    阅读:735

    补充维生素E有助于治疗痛经[科学饮食]

    随着减糖饮食理念深入人心,人们开始关注食品中的糖含量。市面上很多无糖饮品渐成“新宠”,例如无糖凉茶、无糖功能性饮料等。其实,这些无糖饮品并不像很多人认为的“不会增重、不伤害健康”,过多饮用也不利健康。

  • 来源:生命时报  |  1年前
    阅读:1701

    无糖饮料不利健康[科学饮食]

    随着减糖饮食理念深入人心,人们开始关注食品中的糖含量。市面上很多无糖饮品渐成“新宠”,例如无糖凉茶、无糖功能性饮料等。其实,这些无糖饮品并不像很多人认为的“不会增重、不伤害健康”,过多饮用也不利健康。

  • 来源:生命时报  |  1年前
    阅读:1848

    每天三个苹果减小吸烟伤害[科学饮食]

    一天一苹果,医生远离我。”最近,美国约翰·霍普金斯大学一项新研究又为这句西方谚语添加了佐证。研究称,每天吃苹果和西红柿,不仅可以延缓肺部的自然衰老过程,还能减小吸烟给肺部造成的伤害。

  • 来源:39健康网  |  1年前
    阅读:504

    冬季喝它可补血暖身[科学饮食]

    冬季喝它可以舒筋活络,大补气血,暖身效果超好!一起来看看是什么好东西吧!

  • 来源:39健康网  |  1年前
    阅读:378

    哪种鸡蛋更营养?这些常识居然是错的![科学饮食]

    鸡蛋营养丰富价格又不高,是人们日常生活中必备的食材。很多人天天吃鸡蛋,却对鸡蛋有不少“偏见”。今天小编就为大家梳理一下。

  • 来源:39健康网  |  1年前
    阅读:378

    7种人不控盐等于慢性自杀!你在其中吗?[科学饮食]

    盐是餐桌上不可或缺的调味品,它能提供人体所需要的营养素钠。对于健康人群来说,平均每天摄入5克以内的食盐就基本可达到人体的需要。而对于以下7种人来说,摄入钠量还要再减少,不然盐很容易成为“催命符”。

  • 来源:中国医药报  |  1年前
    阅读:1029

    阿胶类食品该如何“补气养血”?[科学饮食]

    “要美丽,除了用化妆品,还可以吃桃花姬阿胶糕……”十年前,宣称“熬好的阿胶,吃出来的美丽”的桃花姬阿胶糕引领了中国滋补保健食品零食化和时尚化的浪潮。

  • 来源:工人日报 储棕荷  |  1年前
    阅读:2016

    吃水果能替代蔬菜? 营养学家:差异不容忽视[科学饮食]

    除了主食和蔬菜,水果可以说是我们日常摄入量最多的食物。水果香味浓郁、酸甜可口,而蔬菜口感稍嫌粗糙,吃起来也不是那么的美味,对于一些人来说,他们往往会觉得,既然水果营养也很丰富, 那么不如用吃水果来替代蔬菜好了。  吃水果真的能替代吃蔬菜,两者可以画等号吗?  营养学家为我们答疑解惑:尽管蔬菜和水果在...

  • 来源:广州日报  |  1年前
    阅读:1344

    秋天食养 多喝水吃柔润食物[科学饮食]

    网赌正规网站网址:秋天食养 多喝水吃柔润食物秋燥易伤津亏阴饮食宜防燥护阴秋天燥气上升,仔细观察你自己或身边的亲友,不少人都有鼻干咽燥、皮肤干涩、口渴欲饮,甚至干咳少痰、大便秘结的症状,中医称之为“秋燥”。“这个时节,如果能在饮食上科学调配、顺应自然界变化的规律,可助远离秋燥的困扰。”广州中医药大学第一附属医院...

  • 来源:中国中医药报  |  1年前
    阅读:1029

    吃火锅六宜六不宜[科学饮食]

    网赌正规网站网址:吃火锅六宜六不宜随着天气转凉,火锅又成为人们餐桌上的主流了。作为传统餐饮方式,火锅食材丰富、汤底美味,食用方便,唐山市中医医院脾胃病科副主任医师朱叶珊提醒,火锅虽好,但是也得吃得健康才好。宜素不宜荤吃火锅一般以是吃羊肉、肥牛为主,但是从健康角度出发,应该先素后荤,最好先涮土豆和红薯。这是因为...

  • 来源:北京晨报  |  1年前
    阅读:3570

    寒露过后一碗靓汤暖秋润肺[科学饮食]

    网赌正规网站网址:寒露过后一碗靓汤暖秋润肺长假一过,就进入了寒露。寒露是二十四节气中的第17个节气,气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。秋寒易伤肺,而一碗加入滋补食材的靓汤可以被赋予祛燥润肺之效,成为寒冷时节抚慰人心的...

  • 来源:新华社  |  1年前
    阅读:567

    一日一香蕉,助防心脏病和中风[科学饮食]

    网赌正规网站网址:一日一香蕉,助防心脏病和中风人们常说:“一日一苹果,医生远离我”。美国亚拉巴马大学一项最新研究显示,每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风。先前有研究显示,动脉硬化提升人心脏病发作和中风的风险。亚拉巴马大学研究人员用因喂食高脂食物致使存在心脏病风险的实验鼠进行研究,让它们分别摄入高、...

  • 来源:新华社  |  1年前
    阅读:3171

    调查显示全球大部分蜂蜜已受杀虫剂污染[科学饮食]

    网赌正规网站网址:调查显示全球大部分蜂蜜已受杀虫剂污染(林小春)蜂蜜很甜,但对全球蜂蜜的一个抽样检查发现,它们中有约75%已受到新烟碱类杀虫剂的污染,这个结果可不“甜蜜”。这一调查结果发表在新一期美国《科学》杂志上。不过,研究人员强调,蜂蜜中所检测到的新烟碱类杀虫剂的浓度,还在人类安全食用范围之内。新烟碱类杀...

  • 来源:新华社  |  1年前
    阅读:672

    科普:饮酒意愿与大脑免疫系统有关联[科学饮食]

    网赌正规网站网址:科普:饮酒意愿与大脑免疫系统有关联北京10月9日电 世界上许多地方存在饮酒文化,究竟是什么生理机制令人贪恋“杯中之物”?澳大利亚研究人员日前发现,大脑中的免疫系统与饮酒意愿有一定关联。阿德莱德大学一个研究团队在国际学术期刊《大脑、行为和免疫》上报告说,他们通过给小鼠一种能阻断大脑免疫系统里某...

  • 来源:新华社  |  1年前
    阅读:3570

    煮咖啡讲究“黄金比例”[科学饮食]

    网赌正规网站网址:煮咖啡讲究“黄金比例”想自己制作出一杯醇香馥郁的咖啡,每一个步骤都不能马虎。美国全国咖啡协会就自制咖啡的方法给出权威建议。按照建议,制作咖啡的器皿要洁净,不要有残余的咖啡粉或咖啡油;选购新烘焙的咖啡豆,每次少买一些;制作咖啡前再研磨咖啡豆,尽量在销售咖啡豆的商店请店员用专业设备研磨。协会提出...

  • 来源:新华社  |  1年前
    阅读:714

    吃沙拉健康吗?未必[科学饮食]

    网赌正规网站网址:吃沙拉健康吗?未必不少注重养生的人把沙拉看做健康食品,而澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔提醒,如果沙拉中的食材搭配不当,可能导致摄入过多热量。伯勒尔建议,如果把沙拉当主食,可以用蔬菜搭配鸡肉、吞拿鱼、鸡蛋、豆子等热量低、蛋白质丰富的食材,以及全麦类食材,如藜麦、番薯、谷物、糙米,还可以加上牛油果...

  • 来源:中国医药报  |  1年前
    阅读:672

    黄瓜:刺小且密的更可口[科学饮食]

    网赌正规网站网址:黄瓜:刺小且密的更可口黄瓜是最为人们喜爱的舶来蔬菜之一,西汉时期张骞出使西域带回中原,时称胡瓜,后改为“黄瓜”。黄瓜不仅可以生食,还能拌着吃、炒着吃,中医学认为,黄瓜具有除热、利水利尿、清热解毒的功效,主治烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤。此外黄瓜能量极低,控制体重者可多吃。但是我们平时买来的黄...

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