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  • 来源:家庭医生在线  |  23天前
    阅读:84

    骨头汤真的能补钙吗? 真正的补钙食物有哪些[科学饮食]

    骨头汤真的能补钙吗? 真正的补钙食物有哪些

  • 来源:人民网  |  23天前
    阅读:63

    鱼的土腥味从哪儿来[科学饮食]

    鱼的土腥味从哪儿来

  • 来源:健康时报网  |  24天前
    阅读:126

    喝粥胃泛酸? 配点菜[科学饮食]

    喝粥胃泛酸? 配点菜

  • 来源:健康时报网  |  24天前
    阅读:84

    春季吃甘蔗要防中毒[科学饮食]

    春季吃甘蔗要防中毒

  • 来源:人民网-生命时报  |  25天前
    阅读:84

    清淡饮食五个原则[科学饮食]

    清淡饮食五个原则

  • 来源:人民网  |  25天前
    阅读:63

    喝茶为何“苦尽甘来”[科学饮食]

    喝茶为何“苦尽甘来”

  • 来源:人民网  |  1个月前
    阅读:84

    喝粥泛酸咋办? 配点菜[科学饮食]

    喝粥泛酸咋办? 配点菜

  • 来源:广州日报  |  1个月前
    阅读:84

    吃香蕉润肠 当心适得其反[科学饮食]

    吃香蕉润肠 当心适得其反

  • 来源:科技日报  |  1个月前
    阅读:84

    食补改善贫血可能性极小[科学饮食]

    民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中,很多人出现脸色不好、头晕疲惫等症状,就认定自己贫血,便选择食用红枣、阿胶、枸杞、猪肝、鸭血、甲鱼等食物来“补血”。然而“吃得好,并不代表贫血一定能得到纠正。”成都中医药大学附属医院血液科主任刘松山近日在接受科技日报记者采访时表示,许多人对“贫血”“气血两亏”等概念存在误解,一味食补有时反而可能延误病情。

  • 来源:生命时报   |  1个月前
    阅读:84

    挑花椒,选小疙瘩多的[科学饮食]

    对很多家庭来说,花椒是必不可少的香辛料,它有着麻辣香浓的口感,既开胃又暖身。然而,如何挑到质量好的花椒呢?跟大家分享一下我的经验。

  • 来源:生命时报  |  1个月前
    阅读:168

    苹果熟吃也营养[科学饮食]

    众所周知,加热会破坏一部分营养,所以很多人觉得水果只有生吃才营养。其实,有些水果熟吃营养也不错,比如苹果。这是因为,苹果里的矿物质、果胶不会因为加热而损失,加热也就损失点维生素C和多酚。然而,苹果本身维C含量并不高。

  • 来源:生命时报   |  1个月前
    阅读:105

    反式脂肪,餐桌上的定时炸弹[科学饮食]

    如今,反式脂肪有害健康的观念已经深入人心。据世卫组织公布,2018年底,全球已有23个国家法定限制工业生产的反式脂肪或禁用部分氢化油。世卫组织同时呼吁各国积极采取行动,到2023年从食品供应中消除工业生产的反式脂肪。我国进展如何呢?

  • 来源:北京晚报  |  1个月前
    阅读:84

    元宵怎么挑怎么吃?专家:学会读产品外包装标签[科学饮食]

    元宵怎么挑怎么吃?中国澳门正规博彩十大排行技术学会的专家提醒,购买元宵时,要学会读产品外包装的标签,易敏人群应在配料表及邻近位置,查阅是否有麸质的谷物及其制品、花生及其制品等可能导致过敏的食品及其制品。

  • 来源:生命时报   |  1个月前
    阅读:84

    多喝红茶绿茶抗流感[科学饮食]

    眼下正是流感流行的季节,根据日本一项最新研究,为预防病毒感染,除了接种疫苗和勤洗手、戴口罩外,日常不妨多喝些红茶和绿茶。

  • 来源:新京报网   |  1个月前
    阅读:42

    顿顿丰盛太油腻?每天至少三样蔬菜两种水果才健康[科学饮食]

    一到春节,家里的餐桌可能是一年中最丰富的时候,大鱼大肉自不必说,还有油炸小食、腌鱼熏肉腊肠等。很多人管不住嘴,几乎天天都处于饱腹状态,蔬果的摄入量也比较少,这也是为什么不少人在春节期间特别容易“上火”的原因。那么,春节期间,蔬菜水果要怎么吃呢?

  • 来源:人民网  |  1个月前
    阅读:21

    鱼生火,肉生痰,有道理吗?[科学饮食]

    俗话说“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,这句话是有一定道理的。

  • 来源:羊城晚报   |  1个月前
    阅读:21

    聚餐喝大了, 如何解酒才对?[科学饮食]

    节假日餐桌上轮换着各种美食,觥筹交错中,酒是当然少不了。喝醉了如何能快速解酒?喝浓茶解酒靠谱吗?喝了酒几个小时后才能开车?听听广州中医药大学第一附属医院药学部张庆业副主任药师怎么说。

  • 来源:奥一网   |  1个月前
    阅读:105

    剩菜吃多了会致癌!哪些必须倒掉,哪些可以放心吃?[科学饮食]

    过完年家,很多家里都有不少剩饭剩菜,吃剩的全倒掉,难免觉得浪费。不丢掉吧,又怕吃了对身体不好,还有新闻报道称:一家三口因为吃剩菜得了癌症,因为隔夜菜中有亚硝酸盐。剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗?

  • 来源:生命时报  |  1个月前
    阅读:147

    健康火锅五大要素[科学饮食]

    不知从什么时候开始,火锅被打上了“伤健康”的标签。其实,相对传统的点餐来说,吃火锅在食材选择和搭配上更加灵活方便。只要注意以下几点,就能健康与美味兼顾。

  • 来源:生命时报   |  1个月前
    阅读:84

    煲汤,一个半小时就够了[科学饮食]

    很多家庭喜欢煲汤,俗话说老火靓汤,就是说长时间慢火煲煮的汤味道更鲜美。那么煲汤时间越久,汤中营养成分会越高吗?

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